اندورفين

فكرة الكتاب عبارة عن رحلة لمدة عشرين يومًا، مقسّمة لثلاث أفكار إيجابية أو كما وصفناها في الكتاب بمسمّى ” جرعات ” في نهاية كل يوم هناك خلاصة بشكل ثلاث نصائح مختصرة لكل جرعة في اليوم.